第1047話「筋トレ開始から1週間の経過報告」

2022年05月13日

安アパートでカツカツな生活を送る男の漫画ブログです。

金が底を尽きてくたばるようなことがなければ毎日更新します。

前回の記事

の続きです。

裸の写真だらけとかいう暑苦しい記事ですみません。
こういった感じで記録をつけることは初めてなんですが、写真を撮る時って身体に力を入れてもよいものなんでしょうか。Beforeをどう撮ったかによるのかな。
次回に続きます。
続き↓

自撮りも普段ほぼしないので撮り方のコツがよくわからない↓

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コメント一覧 (56)

- 1. やぎ
- 2022年05月13日 21:54
- くっ…まあまあええ身体してる…！
  頑張ってくださいね！大事なのは継続ですよ！継続！
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- - 28. 退屈健
  - 2022年05月14日 22:23
  - >>1
    本当ですか、ありがとうございます！
    継続第一で頑張ります！💪
  - 0
    
    taikutsu_ken
    
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- 2. ぺんぺん
- 2022年05月13日 21:55
- 先生細い！そのままでも良さげ笑
- 0
  
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- - 29. 退屈健
  - 2022年05月14日 22:24
  - >>2
    このままでも大丈夫ですか！笑
    でも力を入れてないと結構だるんだるんです…！
  - 0
    
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- 3. みー
- 2022年05月13日 21:56
- 力を入れた状態とはいえ筋肉ありますね！？
  あの食生活でどうやってそれほどの……
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- - 30. 退屈健
  - 2022年05月14日 22:25
  - >>3
    とんでもないです、どうにかしてあるように見せようと見栄を張って力を入れてました…！笑
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- 4. プンバ
- 2022年05月13日 21:56
- 腹筋よりも胸筋が付いた感じかな？
  継続は力なり！！
  きっと３週間後には明らかに変化が出ているはずですよ。
  って、律儀に撮り直す先生だから、皆応援したくなるんですよね。
  ところで先生のお腹の一本線が気になるのですが手術跡？
  私は別の場所にあるんですが、消えなくて諦めてます。
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- - 31. 退屈健
  - 2022年05月14日 22:28
  - >>4
    ありがとうございます！😭
    継続第一で頑張ります！
    お腹の一本線なんですが、手術跡ではなく昔からある謎の線です…！
    屈むように身体を曲げるとそこで折り畳まる（？）感じになるので、二段腹の跡的なデブ線なのかもしれません！笑
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- 5. ポトフ
- 2022年05月13日 21:56
- 先生マッチョの素質ありそう
  いい身体してるなぁ…
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- - 32. 退屈健
  - 2022年05月14日 22:29
  - >>5
    本当ですか！締まった身体目指して頑張ります！
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- 6. なめこ
- 2022年05月13日 21:58
- 今日はいい日だわ〜😻
  
  顔も写っていたらもっと素晴らしいのですが😻😻😻
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- - 33. 退屈健
  - 2022年05月14日 22:29
  - >>6
    とんでもないです、汚い写真がさらに汚くなってしまうので…！笑
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- 7. キソニクン
- 2022年05月13日 22:01
- 筋肉の形は生まれつきで人それぞれですが、先生の場合広がりよりも厚みが出そうな体ですね
  特に僧帽筋が良い
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- - 34. 退屈健
  - 2022年05月14日 22:30
  - >>7
    おおお、僧帽筋鍛えたら良い感じになりそうですか！
    鍛え方調べてトレーニングしてみます！
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- 8. み
- 2022年05月13日 22:11
- 筋肉絵描き・退屈健の
  毎日ムキムキ生活
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- - 35. 退屈健
  - 2022年05月14日 22:30
  - >>8
    でも結局内容はカツカツ生活になりそうです！笑
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- 9. ゆゆゆ
- 2022年05月13日 22:20
- ええ体やないかい
  筋トレはバーピーとスクワットしとけばおけ！
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- - 36. 退屈健
  - 2022年05月14日 22:31
  - >>9
    とんでもないです、ありがとうございます！
    そうか、バーピーとスクワット！下半身全くしておりませんでした😭笑
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- 10. ふーちゃ
- 2022年05月13日 22:34
- 少しだけ締まってきたような気がします(^^)
  
  最初の写真見比べて「いつの間に肌焼いたんだろ……」って不思議に思ってたので、カラクリが分かってスッキリしました(笑)
  写真は撮り方よね、フフ……
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- - 37. 退屈健
  - 2022年05月14日 22:32
  - >>10
    そうなんです、照明点け忘れてました！笑
    でも消した方が影が出来ていいかもしれないので今後消して撮ろうかと企み中です！笑
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- 11. プランクとん
- 2022年05月13日 22:44
- 薄暗い所で撮ると、影ができるから腹筋が見えやすくなるのでチートしたい方におすすめ💪😄👍
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- - 38. 退屈健
  - 2022年05月14日 22:33
  - >>11
    なるほど！！そのチートは手を出さざるを得ないですね！笑
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- 12. けいこ
- 2022年05月13日 22:52
- おへその上の横線が気になる
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- - 39. 退屈健
  - 2022年05月14日 22:34
  - >>12
    これ昔からある謎の線なのですが、屈むように体を曲げるとそこで折り畳まる感じになるので二段腹の跡的なデブ線なのかもしれません！笑
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- 13. ゆみ
- 2022年05月13日 23:06
- 毛も無いし、いい体してる。
  でもパンツがダサいのよね。
  残念
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- - 40. 退屈健
  - 2022年05月14日 22:36
  - >>13
    パンツがダサいの恥ずかしい！！笑
    ちなみにこの系統のパンツ何枚もあるんですが、全体の枚数が少なすぎて破れても履き続けてます！笑
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- 14. 以下、名無し
- 2022年05月13日 23:20
- イケメンの自撮りか広告の写真みたいな
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- - 41. 退屈健
  - 2022年05月14日 22:37
  - >>14
    見えてない顔の部分は実際はブサイクで冴えない中年男性です！笑
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- 15. 退屈な名無しさん
- 2022年05月13日 23:26
- お腹に猫背の跡ある🤣
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- - 42. 退屈健
  - 2022年05月14日 22:37
  - >>15
    そうなんです、跡になってしまって！！笑
    猫背の跡かもしくは、二段腹の跡的なデブ線なのかもしれません！
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- 16. 変化あります！
- 2022年05月13日 23:36
- 若干、乳首が大きくなっているんで
  筋トレ効果は全て乳首に現れていますね。
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- - 43. 退屈健
  - 2022年05月14日 22:38
  - >>16
    まさかの乳首に変化！！
    1年頑張ったら全身乳首のモンスターになれそうですね！笑
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- 17. にゃおこ
- 2022年05月13日 23:53
- …えっ( ; ﾟДﾟ)
  先生、実は…
  おとこまえっっ!?( ; ﾟДﾟ)
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- - 44. 退屈健
  - 2022年05月14日 22:39
  - >>17
    まさかの…！
    と言いたいところなんですが普通に冴えない地味男です！笑
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- 18. 愛之助。
- 2022年05月14日 00:37
- えー‼︎1週間で筋肉付くんですか⁉︎
  筋肉付きやすいんじゃ⁉︎
  そして会社でこの画像を見ているとやましいことしている気分になるのは私だけか。。。
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- - 45. 退屈健
  - 2022年05月14日 22:39
  - >>18
    実際のところは力を入れているかいないかだけの差で、何の変化も無いものと思われます！笑
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- 19. ねい
- 2022年05月14日 00:44
- ええっ、いい男の体つきしてるんだけど！！！！
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- - 46. 退屈健
  - 2022年05月14日 22:41
  - >>19
    本当ですか！！ありがとうございます！
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- 20. そーまま
- 2022年05月14日 01:06
- え、すてきやん
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- - 47. 退屈健
  - 2022年05月14日 22:41
  - >>20
    本当ですか！！ありがとうございます！
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- 21. ゆきちお
- 2022年05月14日 04:02
- 脱力した時と力入れた時、毎回両方撮影すれば
  違いが出てくるかも‼️
  食生活がアレだったんで、もっとガリガリ君かと勝手に思ってました。
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- - 48. 退屈健
  - 2022年05月14日 22:43
  - >>21
    確かに、両方必要かもしれないですね！
    栄養は全く足りていないはずなんですが脂肪だけはしっかり増量中です…！笑
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- 22. らん
- 2022年05月14日 05:51
- え、おばちゃんまたドキッ💓としてしまいましたよ😍
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- - 49. 退屈健
  - 2022年05月14日 22:43
  - >>22
    ありがとうございます！そう言っていただけて嬉しい限りです！笑
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- 23. めーめ
- 2022年05月14日 05:53
- 待ってました❗
  え、凄い変化と思ったのですが、写真の撮り方で結構違うもんなんですね。
  でもやっぱり最初よりは腹筋割れてると思います。
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- - 50. 退屈健
  - 2022年05月14日 22:44
  - >>23
    力を入れるか否かで結構違いますよね～！笑
    もっと明確に違いが出るよう引き続き頑張ります！💪
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- 24. みき
- 2022年05月14日 06:29
- お腹だけに注目すると、前回より出たような
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- - 51. 退屈健
  - 2022年05月14日 22:44
  - >>24
    鋭い！！そうなんです、大変なことが起きまして…！笑
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- 25. しゅん
- 2022年05月14日 07:38
- 筋トレ続いてて素晴らしいです！！
  メニューに悩んでいるということでしたら是非スクワットも！
  自重でバチバチに効いてきます！上半身だけでなく下半身もバランスよくがオススメです！
  
  ただ、どうしても我流でやると腰を痛めてしまうことがあるのでYouTubeなんかで正しいフォームをご覧になってみてください！
  応援してます！！！💪
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- - 52. 退屈健
  - 2022年05月14日 22:45
  - >>25
    ありがとうございます！
    上半身ばかりやっていて下半身何もしていなかったのでスクワットも入れて頑張ってみようと思います～！
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- 26. 血管ふぇち
- 2022年05月14日 11:00
- 先生、ちゃんと変化ありましたよ٩(ˊᗜˋ*)و
  みぞおちの辺りを見れば、よく分かります
  力入れたら、既に筋肉がスゴいですね(≧∇≦*)
  ムッキムキより、細マッチョの方が、
  先生らしいけどなぁ( *ˊᵕˋ)ﾉ♪
  報告、ありがとうございます！
  次回も期待してます(^^)/
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- - 53. 退屈健
  - 2022年05月14日 22:46
  - >>26
    おお、本当ですか！ありがとうございます！
    ムッキムキは難しそうなのでまずは無駄な物を落として細マッチョ目指して頑張ります！💪
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- 27. みゆみゆ
- 2022年05月14日 20:35
- え！1週間でいい感じ👍✨
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- - 54. 退屈健
  - 2022年05月14日 22:46
  - >>27
    ありがとうございます！でも実際のところはほぼ変化無く…！笑
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- 55. まる
- 2022年05月25日 01:31
- 十分細いしかっこいい感じじゃじゃないですか？なんでダイエットしてるんですか？パンツ脱いでください
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- - 56. 退屈健
  - 2022年05月25日 01:55
  - >>55
    ありがとうございます！でも脱力すると結構だるんとしていて締まらない感じの身体なのでもう少し筋力を付けたくて…！笑
    とりあえずパンツ脱ぎます！
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