
「サボってます」という回答をせずに済むよう、記憶を失うことにしました。すぐバレるので全く意味無いけど。
恥ずかしながら「家の中が暑いから」という前代未聞の理由でサボり始め、そのままズルズルと今に至ります。暑さが和らいだどころかもはや寒い時期ですがようやく再開し始めたのでまた筋トレ記事もちょくちょく描いていきたいと思います。
更新されることがなかったらサボっていると思ってください。
筋トレを1ヶ月頑張った後の衝撃的な変化↓
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コメント
コメント一覧 (36)
taikutsu_ken
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何万人も証人いますわよ(笑)
taikutsu_ken
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自分ペースでのんびりと行っています感覚で
続け?ましょうw
taikutsu_ken
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taikutsu_ken
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お互いほどほどに頑張りましょう!
taikutsu_ken
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待ってたんですよ、と
私なら言います(笑)
これを機に、私も
再開しようと思います。
頑張りましょう!
taikutsu_ken
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無理せず頑張ってみてください。筋トレ一回で1円貯金になると思えば続くかもw
taikutsu_ken
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taikutsu_ken
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と、とにかく、動く理由を探せば良いんですよ!安いお店探しでも良いですし、イルミネーション巡りでも良いと思います!(まぁ、週5〜6で運動してるのに168cm52kgなボクの言うことなんてたかが知れてると思いますが…笑)
筋トレの方は、量より質だと思うので、専門に扱っている人のYoutubeなど見れば良いかと思います!
長文失礼しました。
taikutsu_ken
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taikutsu_ken
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政治家の常套句ですね🤣
①やることがある
②脳内で段取りを考える
③イメトレはバッチリだが
体は微動だにしない
…なんなんでしょうか?🤔
taikutsu_ken
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一気に気が重くなり却ってやらなくなりました。
気が向いた時にやるというほうが長続きするのかもしれません。
taikutsu_ken
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誰だったかYouTuberが1日5分でもいい・料理のついでにスクワットとか何かしら運動するだけでいいと言っているのを見てから運動に対するハードルが下がったので、何もしないよりマシと思ってやってみてます。大抵5分もやってませんが…
「1日5分筋トレで体が変わるかやってみた」とか先生の検証期待してます♪
taikutsu_ken
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自分は歯磨きの間に緩いスクワットしてますがたまに忘れます。
taikutsu_ken
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例えば、血圧とか体脂肪率が高くて、お医者さんから今すぐ○○まで数値を下げなさいとか言われるとするようになると思いますよ。
私なんか、○田五郎さんがYouTubeで皆んな大いに太りなさいと言っていたので、安心して太ろうと思います❗️
taikutsu_ken
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taikutsu_ken
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taikutsu_ken
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筋トレ以外の記事も楽しく読んでますが、また筋トレ記事の更新がされること、待っていてもいいでしょうか…!
taikutsu_ken
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