安アパートでカツカツな生活を送る男の漫画ブログです。
金が底を尽きてくたばるようなことがなければ毎日更新します。
俺もまだまだいけるぜと思ったら知ってる筋肉痛となんか違う。かかと上げ運動で両ふくらはぎ筋断裂してしまったのかと思った。
こんな状態で全身の筋トレをし始めたらどうなってしまうんだろう。
次の記事↓
そんな人間が格闘技ジムで練習してみた結果↓
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コメント
コメント一覧 (16)
お風呂であったまってマッサージくらいしかおもいつきません
バ○テリンしこたま塗って耐えるくらいしか
頑張ってください
taikutsu_ken
が
しました
「高負荷の運動であるほど筋肉痛が早く来る
年を取るほど高負荷の運動がしづらくなるので筋肉痛が遅く来る」が筋肉痛のメカニズムです。
taikutsu_ken
が
しました
taikutsu_ken
が
しました
氷とかで冷やすと改善されます。
taikutsu_ken
が
しました
taikutsu_ken
が
しました
筋肉痛…暫くなる様なこともしてないなぁ
大事にしてくださいね
taikutsu_ken
が
しました
痛がり方がハンパないですが、続けていれば筋肉もついてきますよ！
taikutsu_ken
が
しました
ここの開設当初から不定期ながらロム専で楽しませ（腹筋崩壊させ）て頂いておりましたが、この件と日時を見て投稿せずにいられなくなりました。
この日、私はアキレス腱断裂の診断を受けました。故に只今絶賛？休職中です。リハビリを受けながらお医者さんやケアマネの方々と雑談をするのですが、スクワット運動は自分が思ってるよりかなり腱への負担が大きいのでスポーツを日常的にされてない人はやる前に荷重をかけない腱の伸縮は必須とのことです。まあ、自分は屈伸できるまであと半月以上はかかりそうですがｗｗｗ
切れるときはホンにあっけないですよ！ご注意されてください。応援してます。
taikutsu_ken
が
しました