今日のひとコマ・その269「正しいやり方だと」 2024年05月16日 先日、なかやまきんに君の動画を参考に正しいやり方でスクワットをしてみたんですが1回が限界でした。ちゃんとしたフォームでやるとスクワットってこんなにキツいのか!私が今までやっていたのはなんだったんだろう。参考にした動画↓Kindleインディーズ無料マンガを出版しました↓●登録していただくとライブドアアプリから更新通知が届きます↓(ライブドアアプリについて)●X(旧Twitter)やってます↓●Instagramでブログの過去記事など更新してます↓ 「今日のひとコマ」カテゴリの最新記事 < 前の記事次の記事 > コメント コメント一覧 (9) 1. ぽちた 2024年05月17日 00:02 スクワットってなにげに難しいです😓 どうしてもお尻がひょっこり 動画みてやってるんですけどね 体にいいというんでやってみたいんですけど 0 taikutsu_ken がしました 5. 退屈健 2024年05月20日 12:29 >>1 筋トレの王様という話を聞いたのでやってみたんですが難しいしキツいですね…!! 0 taikutsu_ken がしました 2. 酢手間 2024年05月17日 00:28 リングフィットアドベンチャーやるとスクワットやるようになりますできるようになります 正しいフォームで! まあゲームでもないとスクワットもやらない私には合っておりました 0 taikutsu_ken がしました 6. 退屈健 2024年05月20日 12:29 >>2 リングフィットアドベンチャーいいんですね! 買おうかな…!笑 0 taikutsu_ken がしました 3. ゆきちお 2024年05月17日 04:41 きんに君のユル〜いスクワットは好きでやってますが、ガチのは身体が受け付けない😭 0 taikutsu_ken がしました 7. 退屈健 2024年05月20日 12:29 >>3 正しいフォームのキツさに驚愕しました!笑 0 taikutsu_ken がしました 4. みさ 2024年05月17日 07:27 い、一回? 0 taikutsu_ken がしました 8. 退屈健 2024年05月20日 12:30 >>4 次の目標は3回です!笑 0 taikutsu_ken がしました 9. な 2024年06月14日 00:25 ある程度回数をこなせるようになったら、負荷を増やすためなにか重いものを持ってやるのがオススメです。最近は20キロのダンベルを持ってますが、2リットルのペットボトル両手にとかで全然変わるし、負荷増やす方が筋肉が着きやすいです 0 taikutsu_ken がしました コメントフォーム 名前 コメント 記事の評価 リセット リセット 顔 星 情報を記憶 コメントを投稿する
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どうしてもお尻がひょっこり
動画みてやってるんですけどね
体にいいというんでやってみたいんですけど
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正しいフォームで!
まあゲームでもないとスクワットもやらない私には合っておりました
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