安アパートでカツカツな生活を送る男の漫画ブログです。
金が底を尽きてくたばるようなことがなければ毎日更新します。
先日ひとコマの記事に描いたこと（これ）とちょっと時系列がひっくり返ってしまってますがその前の話です。
次回に続きます。
続き↓
一時期やっていた下半身筋トレ↓
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コメント
コメント一覧 (24)
どこででもできるし、おかねも道具もいらないし、誰にでもできる
でも！続けることが難しいんですよね
簡単なだけにまあいいかってなっちゃう
自分も退屈先生を見習って筋トレしようかな
taikutsu_ken
が
しました
あとその場でしゃがめるだけのスペースさえあれば出来るのでやらない言い訳の余地すらないのでおすすめです。
taikutsu_ken
が
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taikutsu_ken
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taikutsu_ken
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taikutsu_ken
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taikutsu_ken
が
しました
youtubeのショートにもたくさんやり方載ってますよ
taikutsu_ken
が
しました
先生のNice突っ込みにウケました。
taikutsu_ken
が
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ぜひぜひスクワット継続させましょ〜
ヒップラインキレイになるし疲れにくく太りにくくもなるので恩恵多大ですよ👍✨さすが君主
taikutsu_ken
が
しました
taikutsu_ken
が
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ダイエット目的でジム通ってガチ筋トレしてた時期ありましたが食欲3倍になって太りました。タンパク質だけ摂るとかできない。揚げ物おいしい( ^ω^ )
taikutsu_ken
が
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ただしまだやれる！！と調子こいた結果筋肉痛＋リンパやって運動出来なくなった事あるから気を付けて！！！！
taikutsu_ken
が
しました