安アパートでカツカツな生活を送る男の漫画ブログです。
金が底を尽きてくたばるようなことがなければ毎日更新します。
食べても食べても腹が減る（だから体重が増える）！
というか「食欲増加しか変化が無い」という内容の記事、数年前にも描いたような気がする。でも描いてないような気もする。なんかもう最近何も覚えられないので筋トレより脳トレすべきですね。
あともう一つ変化があったので次回に続きます。
続き↓
正しいフォームのスクワットをした結果↓
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食べても食べても腹が減る（だから体重が増える）！
というか「食欲増加しか変化が無い」という内容の記事、数年前にも描いたような気がする。でも描いてないような気もする。なんかもう最近何も覚えられないので筋トレより脳トレすべきですね。
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コメント
コメント一覧 (18)
正しいフォームのスクワットってきっついですよね〜
でも食欲が湧いちゃったら増量一直線ですやん
ガチムチの退屈先生ってのもいいですけどね
taikutsu_ken
が
しました
taikutsu_ken
が
しました
スクワットの正しい姿勢は壁を利用したら良いとジムのコーチに教わりました。
あと、スクワットの他にランジも効きます！
taikutsu_ken
が
しました
「パレオな男」こと鈴木祐さんが詳しくまとめてくださっているので興味があれば検索してみてください。
taikutsu_ken
が
しました
そしてその筋肉に脂肪を燃やしてもらう
taikutsu_ken
が
しました
筋トレ後はタンパク質取ると筋肉つきやすくなるんでしたっけ⁉️ゆで卵と牛乳がいいかな✨
taikutsu_ken
が
しました
taikutsu_ken
が
しました
えーと
1回目で耳遠くなったのわたしだけでしょうか？
なんかもう10回で終わりとしました
taikutsu_ken
が
しました
知ってるかもしれませんが、タバスコの代わりにレモスコもおすすめですよ！
2人前でも行けるポテンシャルあります。
taikutsu_ken
が
しました