安アパートでカツカツな生活を送る男の漫画ブログです。
金が底を尽きてくたばるようなことがなければ毎日更新します。

前回の記事

の続きです。

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筋トレ後が一番効率的なタイミングだったんですね。今までずっと間違えてました。筋トレ後は何も口にしないのが基本だったので筋肉細胞たちは資源不足で全然修復できてなかったのかもしれない。

「飲んだからにはやらないと」戦法が使えないと継続できる自信がないんだけどどうしよう。朝飲んで筋トレ後にも飲めばいいのかな?

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